Estas latas de atún son las que debes comer por su alto contenido en proteína…

Ya llegaron los días de la Cuaresma y seguro tienes pensado salir a muchos de lugares, sino es el caso y no piensas salir a ningún lado, no tengas miedo, nosotros te recomendamos las mejores latas de atún, de acuerdo con la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco), para que puedas ir corriendo a hacerte con ellas.

Desde el 22 de febrero y hasta el 6 de abril se vivirá la Cuaresma y durante este período debes saber que el Miércoles de Ceniza y el Viernes Santo son días “obligatorios de ayuno y abstinencia” para los católicos. Además, todos los viernes durante este período de 40 días se debe vivir en oración, ayuno y vivir una limosna que ayude a reforzar la fe en el corazón.

De acuerdo con lo que dijo el Papa Franciso, este tiempo ayuda a “volver a lo esencial, para despojarnos de lo que nos pesa”. Sin embargo, para entender un poco mejor este periodo cuando se habla de abstinencia, se refiere al acto de comer carne durante los días de vigilia y como tampoco puedes comer lo sea, te compartimos una lista de Profeco para que tengas listas las mejores marcas de latas de atún.

¿Qué se puede comer en la Cuaresma?

Vale la pena recordar también que para los católicos, estos 40 días de abstinencia, de oración y de acercamiento a la fe, tiene su conexión con el tiempo que Jesús pasó sin comer ni beber en el desierto de Judea, Jerusalén. Entonces, ¿qué es lo que debes comer en este periodo de cuaresma? Carne blanca y te dejamos una lista de ello:

• Pollo
• Pavo
• Verduras
• Frutas
• Pescado
• Mariscos

Y lo que no debes comer también es muy importante, ya que debes evitar la carne de res, de cerdo, cordero, pato y ganso.

¿Cuáles son las mejores marcas de atún, según Profeco?

Pero si eres de aquellos que durante la cuaresma prefiere pescado, te dejamos una lista de las mejores latas de atún:

• Latas de atún de la marca Dolores:
• Dolores Premium: lomo sólido de atún de aleta amarilla en aceite
• Dolores Premium: sólido en agua
• Dolores en agua
• Dolores Premium en aceite de oliva
• Dolores en aceite versión sobre

Latas de atún de la marca Tuny:

• Tuny en aceite en su presentación en lata.
• Tuny: lomo de atún claro en aceite de oliva
• Tuny en aceite en su versión sobre
• Tuny Light en agua en su versión sobre
• Tuny Sport en agua con vitaminas y minerales
• Tuny Light en agua en su versión lata
• Tuny Light en sólido en su versión lata

De esta forma, la Profeco analizó los productos de estas marcas de latas de atún y encontró que la mejor de todas es Dolores Premium lomo sólido de atún de aleta amarilla en aceite, ya que no presenta soya y tiene un 26.1% de proteína en masa drenada. Y para la marca competidora, Tuny en aceite en su presentación en lata tampoco obtuvo soya y mostró un 24.3% de proteína.